Z zavestnim vedenjem lahko bistveno zmanjšamo riziko UV žarkov. Mednarodna svetovna organizacija za zdravje je v sodelovanju z meteorologi sestavila UV indeks. UV indeks nam pove kaže vrednosti UV žarkov. Intenzivnost UV indeksa je merjena s števili v lestvici od 0-12. Kaj te številke pomenijo, nam pove naslednja tabela:
| Eks v številkah | UV indeks z besedo | Zaščitni ukrepi |
| 0-2 | šibek | niso nujni |
| 3-4 | visok | priporočljivi |
| 5-6 | povišan | potrebni |
| 7-8 | zelo močan | nujni |
| 9-12 | ekstremno močan | zelo nujni |
Priporočamo vam, da ob povišanju UV indeksa vedno nosite sončna očala, ki jih je dobro kombinirati tudi s klobukom in zračnimi oblačili.Poceni sončna očala, ki jih lahko kupite v različnih supermarketih, drogerijah in v podobnih trgovinah, je pred nakupom vedno treba skrbno preveriti. Previdnost velja posebno pri očalah brez CE oznake, ki očem ne nudijo UV zaščite. Manjvredna stekla navadno izkrivljajo odsev in s tem očem povzročajo napor.